Mindfulness. / G. Schurink

Mindfulness. / G. Schurink
Mindfulness. / G. Schurink
€12,50 incl. tax
In voorraad
1 stuks
Qty:   

Mindfulness een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten. Thema. 2011. Isbn:9789058715814. Softcover, keurig.

 8/2/19.  In onze drukke levens is er zo weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in een 'doe-stand' en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Mindfulness leert je in de 'zijn-stand' te komen en te blijven.
Door een bewuste levenshouding laat je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toe en kom je los van onbewuste automatische patronen. Met de mindfulnessmeditaties uit dit pakket kun je die bewuste levenshouding trainen. Zo ontwikkel je inzicht, wijsheid en vooral 'belevingruimte'. Het resultaat is dat je met volle aandacht in het hier en nu leeft, met een open blik.
Dit boek en de meditatieoefeningen leren je stap voor stap de belangrijkste technieken uit de mindfulness. Zo krijg je meer greep op ingesleten gewoontepatronen.

Er geen zijn recensies voor dit product


SCHRIJF RECENCIES

Klik hier om in te loggen in uw profiel om een recensie te schrijven.